生活基本上有七个领域相信工作健康人际关系金融家乡个人成长如果你每周工作小时你不可能给其他每个领域个小时来平衡你与其他六个领域的工作。额外工作与生活的平衡为什么这么多人都失败了你凭直觉就知道这一点。但那你该怎么办呢您可能正在尝试同时处理多项任务如上面的示例所示。这让我们感觉我们很好地平衡了工作和生活并且工作效率很高但如果我们问我们的团队我们的配偶或我们的孩子他们。
在会怎么说当你和他们在一起时你是否全神贯注于他们工作与生活分离的关键一次专注于生活的一个领域并以最大的生产力全神贯注是非常有 印度电报号码数据 价值的。在过去这是可以实现的。您可能偶尔在办公室工作到很晚但当您离开办公室时您通常不必考虑您的工作。然而在科技时代工作始终伴随着你。步戒除毒瘾如何实现工作与生活的分离以戒毒计划为例您可以采取以下个步骤。这使您能够专注并创造有针对性的成功不。
在仅在您的工作中而且在您生活的各个领域。步骤一览问题评估想象价值观行动习惯计划责任边界考试问题承认你有一个无法控制的问题。人们由于各种原因而沉迷于工作。对于某些人来说这是为了获得结果而肾上腺素激增。对于其他人来说这是担心如果他们不工作会发生什么。每一种成瘾都是由快乐或痛苦驱动的。大多数情况下这两种情况都会以损失告终。后果可能是心脏病关系问题自我的丧失评估找出。 |
