例如我们的穴居人祖先为保护自己不被赶出社区并被老虎吃掉而必要的焦虑当社交媒体上的轻蔑激活时就不再那么有用了。作者说情绪就是这样我们而不是尼安德特人可以选择我们的反应。大理念快乐是一种幻觉作者建议制定一条通往更幸福的道路而不是持续幸福的海市蜃楼。这个想法是幸福伴随着一些不幸福我们可以从中学习而不必害怕。
我希望领导者明白不快乐并不能证明他们有缺陷和破碎布鲁克斯说。我希望他们少考虑人们对他们的看法多考虑观察外部世界以便随着时间的推移变得更强大更好更有效。这本书提供 德国电报号码数据 三种应对日常挑战的实用策略在日记中写下你的情绪。替代更好的情绪感恩同情希望笑声。为了减少嫉妒避免镜子关闭社交媒体通知并隐藏缩放自我视图。你的工作中的元认知作者写道工作中普遍存在不快乐的情况。
他们表示根据博客的工作满意度调查年工人想要什么到年的工人对自己的工作非常满意而近一半的人感到有些或非常不满意。布鲁克斯和温弗瑞发现部分原因是外在奖励金钱头衔角落办公室并不总是能带来幸福。上都会说我可以管理资金。我可以管理整个公司。我无法控制自己的情绪。我一直与人们交谈他们基本上都会说我可以管理资金。我可以管理整个公司。我无法控制自己的感受布鲁克斯说。 |
